Ville Leit vertraut ass dat e Symptom, als "schmerzt der ënneschter Réck". An der Regel Unbehagen assoziieren mat verschiddene Erkrankungen vun der Wirbelsäule, awer an der Praxis stellt sech dacks eraus, datt d ' Ursaach zu engem aneren. Dacks ass de Schmerz am ënneschte Réck trëtt bei Fraen zum Enn vun der Schwangerschaft, well d ' Wirbelsäule erfährt eng gréisser Last wéi üblech.
Ursaach kënne verschidde Krankheeten sinn an den Organen, degenerative-dystrophischen Verännerungen an bone-cartilaginous Apparat ënneschte Réck, etc. Inaktiv liewensstil, Intensiv Aarbechtskonditioune, professionellen Sport, rasse – all dat kann zu provozieren Schmäerzen an der ënneschter Wirbelsäule.
Rückenschmerzen ausbilden nennen de Begrëff "Lumbalgie". Et ass e wäit verbreitetes Phenomen, dat duerch plötzliche eraus kommen a verschwanne vum Schmerzsyndroms. E puer Patienten maachen eng kuerz Verlaf vun der Behandlung an méi gewuer keng Verbreedung, aner mussen behandelt ginn Méint oder souguer Joer. Déi genee Ursaach vun der Schmäerzen am ënneschte Réck, muss eng Iwwerpréifung leeën d 'éischt beim Therapie, a méi an d' Richtung–, bei de Spezialiste.
Ursaachen
Am heefegste Rückenschmerzen ass e Symptom fir verschidde Krankheete vum Bewegungsapparates. Dacks unangenehme Däitscher stéieren d ' Leit, déi vill Zäit um Computer, am Auto, engagéiert a schwéier kierperlech Aarbecht, belasten sech an der Turnhalle. Ausgefall sinn schwangere oder Fraen, déi kierzlech entbunden.
Krankheeten, déi mat Schmäerzen am ënneschte Réck
Rückenschmerzen ënnen kann op sou eng Krankheet wéi Osteoarthrose oder spondylarthrose. Dat ass déi sougenannt primär Geet Schmäerzen am Zesummenhang mat funktionellen a morphologeschen Verännerungen vun der Wirbelsäule.
Ënner de sekundäre Ursaachen vun Rückenschmerzen ënnerscheet:
- tumoröse Prozesser an de wirbeln, Rückenmark;
- Verletzunge vun der Wirbelsäule;
- infektiösen Prozess an den Bandscheiben an de Wirbelkörpern;
- Stoffwiesselstéierungen an de Skelett (Osteoporose, Osteomalazie);
- entzündliche net-infektiöse ätiologie der Krankheet (rheumatoide Arthritis, Spondylitis);
- akut Stéierungen vun der Hämodynamik (z.B. bei Schlag);
- Krankheeten am Zesummenhang mat der Verletzung vum Wuessverhalen;
- Magen-Darm-Krankheet (atypische Verlaf där Appendizitis, Darmverschluss);
- Nierenerkrankungen (Nierensteine Schmäerzen hannen einseitig, dacks op der rietser Säit);
- Erkrankungen vun den Organer vum klenge Becken.
Sou, d ' Ursaach vun der Schmäerzen net ëmmer läit an de Läsionen vum Stütz-a Bewegungsapparates. Wann de Schmerz verursaacht duerch Funktionsstörungen der bannenzeg Organer, dann huet Se irradiating Charakter. Doriwwer eraus sinn d ' Leit schmerzt de Réck ënnen op der Wirbelsäule bei chronischen Prostatitis, Prostata-Kriibs, obwuel dëst Symptom ass net ëmmer erfuerdert.
Schmäerzen erschéngen no engem laange Spazéiergang, datt deit op d ' Spinalstenose. D ' Krankheet dänzer sech a Form vun engem Syndroms der Claudicatio intermittens. Mënsch, ofgesinn dovun, klagt iwwer Krämpfe an Muskelschmerzen beim goen. Bei eelere Mënschen entwéckelt sech een Zoustand, wéi d ' Polymyalgia rheumatica. Ufanks moderate Schmäerzen optrieden, dann e Gefill vun der Steifheit an den Äerm oder Been.
Déi heefegst Ursaach fir Schmäerzen ënner der Hüfte, an der rietser Säit, Lénks oder an der Mëtt, ass d ' Osteochondrose. Instrumentelle Untersuchungsmethoden erméiglechen dobäi weisen verschidden degenerative-dystrophische Verännerungen an der Wirbelsäule. Bei Hinnen ass vun der Zwischenraum tëscht de Scheiwen der Wirbelsäule lues a lues verklengert, wouduerch entwéckelt sech e Ungleichgewicht an der Struktur vun der ganzer Wirbelsäule.
Dat féiert zu Schmäerzen ënnen vum Rückens, déi leien Lénks oder riets goen oder laanscht de Rückgrates.
Eng weider Quell vun der Schmäerzen an der Lende – / Quelltext Zwischenwirbelscheiben Hernien. Bei Hirer Geschloen, zusammendrücken der Nervenwurzel entsteet en zimlech staarke, stechender Schmerz, deen Ëmgang mat an de fréie Stadien hëllefen, steroidale an net-steroidale entzündungshemmende Medikamenter.
Symptom fir e Nachteiliges Resultat ass eng Lumbalgie, déi sech Spektrum Vill Symptomer. Schmäerzen laanscht d 'Nervenwurzel gi kënnen an d' Gesäß an d ' Féiss. Verbreedung ass beim bücken (och beim kuckt Kappëmfank no ënnen), lachen, Husten usw. Schmerzsyndrom verstäerkt beim heben op dem Réck liegend de geraden Been.
Wéi manifestieren sech Schmäerzen am ënneschte Réck
Symptomer Schmäerzen am Réck dréit sech de villsäitegen Charakter an hänkt vun der bewegung Pathologie. Beim dehnen Schmäerzen dänzer sech a Form vun Spasmen, d ' Bewegungen dobäi sinn begrenzt. Schmerzsyndrom mat Ausstralung an d ' Gesäß, de flilleke Deel vun der Oberschenkel. De Patient ass schwéier ze beugen, maachen ëmdréiunge vum Gehäuses. Bei Beschiedegung vun de Wuerzelen schmerzausstrahlung an den ënneschten Deel vum Kierper, kann eng Verletzung vun der Empfindlechkeet, Taubheitsgefühl.
Bei der Osteochondrose Symptomer hiewe sech lues a lues. Fir d ' éischt de Schmerz stört engersäits, dat Si net an der moyenne. Mat der Entwécklung vum pathologischen Prozess Schmäerzen ginn ëmmer méi staark, an haart beschnitten Schmerzmitteln, betreffen eng grouss Fläch. No engem laangen Openthalt an der gläicher Positioun Schmäerzen huet gezeter.
Mat der Néierlag vun de Nieren-Schmerz erschéngt net ënner de Réck, an ongeféier um Niveau vun den 12-TEN Koppelen der rippen. Awer wann Nierenkolik Schmäerzen mat Ruff no ënnen, laanscht d 'Harnleiter, klatscht an d' Leistengegend. D ' Schmäerzen dobäi unerträglich, eng ganz staark, Schmerzmittel hëllefen net. Eng Charakteristik – einseitige Lokalisatioun.
Diagnos
Firwat schmerzt der ënneschter Réck, kann awer nëmmen en Dokter. A kengem Fall sollt et sinn, selwer-Diagnostik an selwer-Behandlung. D 'Diagnos gëtt op der Basis vun Verbreedung vum Patienten, der klinischen Symptomer, déi anamnestischen Daten, d' Resultater vun der instrumentalmethoden der Fuerschung. Patienten noschlowierk Röntgenfotoen, Myelographie, MRT, CT-Scans an aner Tester.
D 'Computertomographie ass eng effektiv, an eng Méiglechkeet fir d' Identifizéierung vu verschiddene strukturellen Verännerungen an der Wirbelsäule, déi duerch Traumatisierung, infektiösen Prozess, neoplastischen Formatiounen, Osteoporose an anere Krankheeten. D 'Basis ass d' Uwendung vun Myelographie contrasting Stoffer. Method bei Verdacht op Spinalkanalstenose, Bandscheibenvorfall, Tumoren an anere pathologischen Prozesser an der Wirbelsäule.
Behandlung
Wat maachen, wann de Réck schmerzt, kann soen nëmmen vun enger hu Aarbechtsplaz. D ' Taktik vun der Behandlung hänkt vun der zugronn leien Ursaach vun der Schmäerzen. Si sollten net op eegen Faust Schmerzmittel, well Si ginn nëmmen vorübergehende Wierkung (a bei bestëmmte Erkrankungen guer net hëllefen), "schmieren" kuckt d 'Bild an d' pathologischen Prozess verschlimmern, datt Leit, déi stänneg Schmäerzen ewechhuelen, verréckelen de Besuch beim Dokter.
D ' Grundprinzip der Therapie – Behandlung vun Schmäerzen net als sollech, mä Hire Grond. Sou, bei der Osteochondrose erfuerdert eng Rei vu Moossnamen. Net-steroidale entzündungshemmende Medikamenter bei dëser Krankheet gëllen als eng symptomatische Therapie während der Héicht. Dozou gehéieren Diclofenac, Nimesulide, etc., awer Si hunn eng Rei vu Kontraindikationen (Z. B. Magengeschwür).
Och kann een net-steroidale entzündungshemmende Salben. An alle Fäll brauche steroidale antiphlogistika. Déi wichtegst Manifestatiounen ginn am Zäitraum ouni Verschlimmerung a sinn an de Course vun der Heilgymnastik, de Verlaf vun der therapeutischen Massage, déi richteg Organisatioun vum Regime vum Dag an Ernierung.
Zousätzlech ginn Physiotherapie, Akupunktur, Chiropraktik, etc. ouni Verschlimmerung gebrauchen ausbilden dinn vun der Heilgymnastik. Dat ass de beschten Wee, fir de Réck ze stärken, Verspannungen an Muskelkrämpfe. Medezinesch-Sportarten eng Rei vu übungen (Bewegungstherapie) onbedéngt an de Programm vun der Prävention vun Rückenschmerzen.
Course gëtt am beschten ënner der Kontroll vum Ausbilders, awer e puer ganz einfach übungen kënnt Dir Doheem maachen:
- Op dem Réck leien, Äerm zéien nieft dem Kierper, Been liicht beugen an de Kniegelenken. Been ablehnen op der rietser Säit an de Boîtier an dréien Si de Kapp e wéineg no Lénks (d ' Haaptsach – net iwwerdreiwen). No fënnef Sekonnen zréck an d ' Ausgangsposition, widerhuelen Si dat selwecht mat der géigeniwwerleiender Säit. Nëmmen zéng Widderhuelungen.
- Geflücht Si sech op d 'Famill, d' Hänn op den Hl ze lehnen. Biegen Si de Réck no uewen, dann maximal biegen. Maachen Se zéng Widderhuelungen.
- Op dem Réck leien, d ' Been. Heben Si d ' Rechter Bee 20 cm vum Buedem, datt Si virun dem optriede vu Middegkeet. Dat selwecht maachen Si mat dem lénkse Fouss. Maachen Si fënnef Widderhuelungen fir all Bee.
Gudder Effekt Massage a manuell Therapie. Dës Prozeduren nëmme vun qualifiziertem Personal duerchgefouert ginn. Falsch Erfüllung, Blesse vun der Techniker Duerchféierung kënnen Schued. Während der Sëtzung vun der manuellen Therapie d 'Hänn vu Spezialiste, déi duerch d' ganz Rückenbereich, Auswierkung op verschidde Flaacher (Faszien, Knochenstruktur, etc.).
Besonnescht Aen op neural Niveau. De Spezialiséiert huet direkt Auswirkungen op d ' Neuronen duerch palpatory Spaweck. E Chiropraktiker kann Demissionéiert oder ofzeschléissen d ' neuronale Ketten. A leschter Zäit enger anerer sprooch liesen d ' Popularitéit vun der Akupunktur. De Cours besteet aus verschiddene Methoden a geschützt op d ' Reduzierung vun Schmäerzen an Muskelentspannung.
Wann Dir rasse hunn, sollt d 'Ernierung z' etabléieren. Virgezunn sollten pflanzlichen, kalorienarmen Ernierung. Protein ass en Drëttel vun der Tagesration. Si ass magerer Fisch, Geflügel, Fleesch, Eeër. Och Eiweiß enthalen Hülsenfrüchte, Buchweizen, Pilzen, Nüssen (mat Hinnen ass et wichteg, net ze iwwerdreiwen). Fette sollten verbrauchen ongesiedegt (Lamm, Weißfisch, Nüsse, Pflanzenöle).
Bei Erkrankungen vum Skelett-Gelenk-System eng wichteg Roll spillen d ' Vitamine a a D. Vitamin A ass an gréng, Safran, Geméis, orange a giel, Lebertran, Leber, Eigelb. Vitamin D synthetisiert ënner dem Afloss vun de beschten. Och kënnen Se sech op d ' klengen Deeler vun der Mëllech Botter, Eigelb, Lebertran, Kaviar. Fir gesunde Behalen sollte Si op genügender Quantitéit ze konsumieren Phosphor (Kleie, Salat, Kabes, Béier, Fisch) an Kalzium (Leber, Béier, Eeër, Nüsse, Grünkohl).
Bei Existenz vun Rückenschmerzen besser, sech am ufank mat dem Therapeut, déi op der Grondlag vun der gesammelt Daten ze ermëttelen, mat der Geschicht. Bei Existenz vun den Erkrankungen vun der bannenzeg Organer vum Patient duerchleeft eng Rei vun zousätzleche Studien a verwandelt sech zu engem schmuele Experten. Déi wichtegst Regel, d 'léieren mussen all d' Patienten – net sech selwer ze behandelen an bei all krankhaften Erscheinungsformen just un e Spezialist.