Moien, Léift Leserinnen a Lieser! Wie vun eis kennt net de Schmerz am Réck? Sou Verbreedung op d ' mannst eemol erlieft all. Heiansdo ass d ' Ursaach fir Rückenschmerzen ass kierperlech Ermüdung, an heiansdo eng eescht Krankheet. An am leschte Fall Schmäerzen an Verbreedung hu sech am Kierper fir eng laang Zäit, exterat a keen oppen Verbreedung.
Wëllen mir léieren mat Iech ze bestëmmen, firwat de Réck schmerzt a wéi ernst d ' Schmäerzen, fir an der Lag, just de richtege Spezialiste ze konsultieren, bis de Problem opgewuess an enger schwéierer Krankheet.
Mat der kierperleche Middegkeet ass alles kloer: am Wanter verloosse Schnéi, am Summer am Gaart geschafft, an der éisträich "sic" — Schmäerzen am ënneschte Réck zur Verfügung gestallt, besonnesch d ' Gewohnheit. Hei d ' Behandlung ass einfach – absolut Rou. Eng aner Saach, wann de Schmerz am Réck entstanen visuell ouni ersichtlichen Grond. Dann schonn, et ass méiglech, et geet iwwer d ' Krankheet.
Symptomer a Ursaachen vun Schmäerzen am Réck. Un wen Ufank ech mech?
Osteochondrose
Dat primäert Symptom vun dëser Krankheet genannt quälende Schmäerzen am Réck, déi duerch Knirschen an der Wirbelsäule, e Gefill vum Unbehagens. An der Zukunft entsteet e taubes Gefill op der Plaz vun der Verletzung vun der Wirbelsäule, d ' Bewegungen ginn begrenzt, dee Schmerz ass an der Lag, méi staark ze ginn beim heben vun Lasten, wann de Mënsch niest, hustet, oder mécht all plötzliche Bewegung. "Rapiente", plötzliche a staark Schmäerzen trëtt duerch déi Perséinlech vun der Nervenwurzeln Scheiwen der Wirbelsäule. De Mënsch kann Schmäerzen vu wéinege Minutten bis zu e puer Deeg. Wann Schmäerzen am ënneschte Réck virgeschloen Broscht-Beräich vun der Wirbelsäule beim Mënsch d ' Häerz fänkt zu Schmäerzen, wéinst deem, wat dacks falsch bei der Bestëmmung vun der Ursaach, net ahnend Osteochondrose, eng Krankheet, wéi Angina pectoris.
Wann Schmäerzen opgrond vun degenerativen Bandscheibenerkrankungen geet op eng ufänkt Basis, déi chronesch gëtt, fillt de Mënsch ëmmer Middegkeet, hie wëll déi ganz Zäit sech hinzulegen, sech ze entspanen, kann hien net laang sëtzen oder stoen.
Aus véier Persounen, verspüren Schmäerzen an der Wirbelsäule, déi dräi hunn et op Grond vun der Osteochondrose. Mat zouhuelendem Alter gëtt eis Wirbelsäule verschleißt ëmmer méi, also d ' Hallschent vun der Landfläch al wéi 30 Joer krank dëser Krankheet!
Wann Dir Verdacht gefall op d 'Osteochondrose, Hir Aufgab fir d' Berodung ginn zu engem Neurolog. Si maachen d 'Bild, Vitaminen gebrauchen, adjust Ernierung a beroden d' übungen vun der Physiotherapie. Schonn haut an Hirer muecht, bei der Planung a maachen eng Wanderung an d 'Schwämm, well schwamme ass eng wonnerbar übung fir d' Brutaler der Rückenmuskulatur a Form.
Bulbosus Hernie
Wann d ' Krankheet nach an engem Cidp, an de Réck trëtt e dumpfer Schmerz beim bücken mat enger Kléngt zur Säit, wann Si niesen, Husten oder heben schwéier Géigestänn. Et ass wahrscheinlech Optrëtt d ' Gefill vun der Schwach an engem Bee. Mat der Verrécklung vun der Scheif aus dumpfer Schmerz kann e plötzlicher, an e puer Fäll ginn et am Bee, Gesäß oder Oberschenkel. Wéinst der Schmäerzen bei Hernien an de Muskeln entsteet eng Spannung, d 'wuelbefannen d' Beweglechkeet. Wéinst der Tatsaach, datt de Schmerz net gëtt normal aufrichten, kee Wonner, datt d ' Körperhaltung vum Patienten gestéiert.
Wéi üblech foramina Hernien komme bei Leit iwwer véierzeg Joer, an dësem Problem ass net ongewéinlech. Wann Trauma geschitt ass, dann ass de Broch gebilt ka ginn a bis zu 40-mol. Als Mënsch méi al gëtt, ëmsou méi "absetzt" seng Wirbelsäule – Wirbel géint gläiche sech ëmmer méi, Felgen a simulat trieden baussent der Wirbelsäule. All Sektioun vun der Wirbelsäule kann erstaunt sinn wäert, wéi Osteochondrose.
Wann Dir ausgoen, datt D ' Ausgesi vun enger Hernie, mussen Se sech op e Orthopäden oder Neurolog. Deen effektivste Wee vun der Diagnos vun der disci Hernien gleewen Computertomographie. D ' traditionell Method vun der Behandlung vu Hernien – Chirurgie, obwuel et net ëmmer gerechtfertigt.
Schmäerzen am Réck am Beräich vun der Wirbelsäule a verschiddene Ennerstetzt kann en Zeeche fir eng Perséinlech der Fraktur, déi méiglech ass, bei eelere Mënschen, déi iwwer 60 Joer al, dat ass wéinst de ville knochenbrüchigkeit.
An seelene Fäll ass et méiglech, d ' Genesis vun Schmäerzen als Folleg vun der Bildung vun Tumoren der Wirbelsäule.
Interkostalneuralgie
Entstinn d ' Schmäerzen am Beräich vun der rippen – säitlech oder am Réck, an am ënneschten Réck an Schulterblättern. Schmäerzen kënnen Schmäerzen oder schaarf a brennend oder dumpfe, Si sinn an der Lag, vun Zäit zu Zäit optrieden, a kann d ' ganz Zäit dobäi sinn. Wann de Schmerz akut ass, ass et dacks aus Rapiente an Déngem häerz.
Zu den Donnéeë Unzeeche ginn och d ' Lëscht vun der Haut oder Blässe, übermäßiges Schwitzen, Gefill vun zucken e puer Muskeln.
Bei der interkostalneuralgie Reizung, kneifen, quetschen de musculus intercostalis Nerven. Op der Plaz, wou blesséiert an den Nerv beschiedegt ass, kann de Mënsch spieren Taubheitsgefühl vun der Haut.
Erkennen dës Krankheet net einfach, well et an der Lag, gi sech als aner Krankheeten, well Hir Aufgab an der Therapeut an am Detail ze erklären, Hir Symptomer. Si gëtt eng Studie zougewisen ginn, déi Iech hëllefen erauszefannen, d 'Diagnos, wéi d' selwecht Behandlung vun interkostalneuralgie Salef noschlowierk, lindert Schmäerzen, Vitamine, nulla, Physiotherapie...
Erkrankungen vun de Nieren
Drückender Schmerz an der Regel begleet vun Nierenerkrankungen. Während dem maillot jaune, wann eng Persoun steet oder sëtzt – an esou Ennerstetzt de Schmerz kann optrieden, awer, wa Si schlofe, d ' Schmäerzen "loslässt". Natierlech ze Schmäerzen am Réck ginn Eropgelueden an aner Symptomer vu Nierenerkrankungen: héicht Féiwer, heefegt Wasserlassen, donkel Urin, Schmäerzen am unterleib.
Problemer an der Niere kënnen ze Schmäerzen net nëmmen am Réck, mä och am Beräich vun der Brustwirbelsäule, wéi erstaunlech ass et och schéngen mag. D 'Saach ass, datt sou Empfindungen ze provozieren, Sand oder Steng an den Nieren, d' andréngen vun der Quelltext, de Entzündungsprozess an "wanderndes Niere" (nach ass et als "erofgesat Niere" — Krankheet nephroptose, zeechent sech duerch d ' Verrécklung vun der Niere vu sengem Plaz).
Wann d ' Schmäerzen am Réck ginn Eropgelueden an aner Symptomer vun enger Nierenerkrankung, déi Hir Aufgab an der nächster Zäit duerch eng Berodung vum Engl-urologa, dee recommandéiert Iech fir den Ufank e Ultraschall an eng Diät: vollstänneg ze ewechhuelen Alkohol, schaarf an salzige Platen a kierperlech Aktivitéit ze begrenzen. Doriwwer eraus mussen erhéijen d ' Zuel vun de Gedrénks am Laf vum Dag einfach Waasser oder Fruchtgetränke. Verfollegt, drénken a speziell Abkochungen vun Diuretikum Kräuter (Bärentraube, Preiselbeeren Blieder).
Krankheet vum Verdauungstraktes
Am Beräich vun der Navigatioun (am Beräich vun der ieweschter Lenden-a ënneschte Brustwirbel) kënnen optrieden, Schmäerzen beim Magengeschwür. Bei dëser Krankheet Schmäerzen am Réck gëtt an der Nuecht oder op nüchternen Magen an nom Iessen geet.
Moschwier kann och provozieren Schmäerzen am Réck. Am Magen Schmäerzen an kann net gefühlt ginn, awer et entsteet e Gefill vun der leere, als ob de Mënsch scho laang net gegessen. Muskelschmerzen am Réck kommen op der lénkser Säit.
Rückenschmerzen als Folleg vun de Problemer mat dem Darm-Trakt méiglech zesumme mat Symptomer wéi Durchfall, Gefill vun Blähungen, Blähungen.
Wann d ' Ursaach vun der Rückenschmerzen – Magenprobleme, mussen hien heelung an net versichen, de Schmerz ze läschen. Gi Dir op d ' Foto ze gastroenterologu an veröffentlechen Se all noutwendeg Tester. Eng Ernierung, d ' Streichung geräuchertes, schaarf an gebratene Platen, an Essen klenge, ouni datt laang Pausen tëscht de Moolzechten. Dir kënnt natierlech och de Kurs der Massage ze läschen Schmäerzen am Réck, awer bei Kranke Magen Si no enger Zäit nees erëm.
Gynäkologische Krankheeten
Rückenschmerzen bei Fraen trëtt Dacks duerch Problemer mat der Gynäkologie. Gëtt et am ënneschte Réck an heiansdo gëtt am Gesäß. Zu den anere Symptomer vu Problemer mat der Gynäkologie gehéieren: spezifesch Ausfluss, unangenehmen Geroch, Menstruationsbeschwerden, etc.
Erkrankungen vun de weiblechen Geschlechtsorgane verursaache kann Schmäerzen am Réck: der entzündliche Prozess an den Eierstöcken, Endometritis (Entzündung vun der Gebärmutterschleimhaut), verschidde Infektiounen an Tumoren.
Wann Dir unhuelen, datt Si Problemer mat der Gynäkologie, ginn Si op d 'Konsultation op d' Aarbechtsplaz a mécht een Ultraschall. Iech zougewisen gëtt eng entspriechend Diagnos Behandlung an vermeiden D Unterkühlung an iwwerhëtzung (net sollten d ' Sauna an e waarmt Bad huelen), net ze provozieren, déi de Entzündungsprozess.
Diagnos vu Rückenschmerzen
- Déi meescht "populäre" Rückenschmerzen nennt een quälende Schmäerzen am ënneschte Réck. Et kann ze schwätzen, wéi engem Leistenbruch oder eng Vorwölbung, sou iwwer d ' Problemer mat der Gynäkologie oder der Nieren.
- Heftigsten Schmäerzen an der Brustwirbelsäule, et ass och d ' unberechenbare. De Grond fir dës Schmäerzen ass e binoche Problem fir d ' Gesondheet, ugefangen vun Häerzinfarkt, bis hin zum Tumor.
- Den schwierigsten behandelbar — Schmäerzen an der Lendenwirbelsäule, mat Ausstralung an d ' Bee.
Staark Schmäerzen am Réck passéiert, wann:
- Osteochondrose,
- disci Hernien,
- Radikulitis.
Mat Radikulitis schmerzende Schmäerzen, déi dacks als stumpf a schaarf. Fir gewéinlech schmerzhafter Verbreedung ass eng Säit vum Kierper, kann zu Fouss, Unterschenkel, Oberschenkel, Gesäß. Wann eng Persoun hustet, ännert sech d ' Positioun vum Kierper, geet de Schmerz ëmmer méi staark. Zu de Schmäerzen kann Bäigesat ginn, brennendes Gefill, Taubheit, Jucken, Kribbeln oder e "Kribbeln".
Akut Rückenschmerzen kënnt et bei:
- Ofsetze vun der Bandscheiben opgrond vun degenerativen Bandscheibenerkrankungen, unsachgemäße Gewichtheben, bei Luxation oder Fraktur der Wirbelsäule, mä och wéinst der Operatioun un der Wirbelsäule;
- falen, schaarfer Bewegungen, Muskel dehnen, Unterkühlung;
- Hexenschuss, an der Regel ass charakteristesch fir dës bestëmmungen, déi schwéier kierperlech Aarbecht. No e puer Deeg e stechenden Schmerz verschwënnt an der Regel, obwuel et kann daueren bis zu dräi Woche;
- Nierenkolik, e Gefill vu staarke Schmäerzen kënnt net nëmmen am Réck, mä am Bauch, Si fillen sech heiansdo an de Genitalien;
- Problemer mat dem urogenitalen System, dee Schmerz trëtt an den ënneschte Réck an am unterleib, dozou d ' Körpertemperatur ass héich;
- Lungenerkrankungen, woubäi de Schmerz trëtt net nëmmen am Réck, mä ënner de Schulterblättern an an der Broscht. Ka sech nach verstäerkt, wann Se Husten, de Mënsch empfindet Unwohlsein an huet héich Temperatur.
Drückender Schmerz am Réck kënnt et bei:
- Entzündung vun der Muskeln am ënneschte Réck, Myositis (Entzündung vun der Rietsdréiender). Daten Empfindungen erschéngen als Folleg vun Unterkühlung oder muskuläre überanstrengung. Op der Plaz vun der Läsion Muskeln ginn haart a bei der Ustrengung schmerzten nach méi. Obwuel dës drückender Schmerz laang genuch Zäit, et ass net staark a mécht keng besonnesch Verbreedung.
Chronische Schmäerzen am Réck trëtt op, wann:
- Spondylose (sou nennt een übermäßiges Wuesstem vun Knochengewebe un de Ränner vum vertebralen Kierper, erënnert un d ' Picken). Drückender Schmerz, dacks begleitende Symptomer – Taubheit, Schwach an de Been. Mat der Néierlag vun der Halswirbelsäule trëtt de Schmerz am Genéck, an de Réck, wann eng Persoun dréint de Kapp;
- Morbus Bechterew, Onkologie, Osteomyelitis, Problemer mat dem Stoffwiessel.
Schmäerzen, Ausstralung an de lénkse oder rietser Bee, trëtt op, wann:
- Ischias, Schmäerzen am Kreuzbein an ënneschte Réck, Oberschenkel oder Gesäß, Fouss oder Unterschenkel zesumme mat engem Gefill vu Kribbeln an Taubheit der Muskeln.
Prävention vun Rückenschmerzen
Fir net ze Verbreedung am Beräich vum Rückens, sollten Si sech un dës Regelen halen:
- Stoen a ginn korrekt, net Lumpen an zéien Se net den Hals, datt Si Hire Réck grad.
- Sëtzen, gestäipt huet sech a sengem Hl zréck, d 'Féiss reliqua an de Buedem an net konsultéiert d' Bee op den Fouss. Wa Se ze laang sëtzen, stellen Si Hir Féiss op eng kleng Bank, op dem Niveau muss méi héich sinn wéi d ' Hüften. Sti Si vun Zäit zu Zäit an kneten Muskeln, féieren einfach übungen zum Aufwärmen, ännert Se Hir Körperhaltung.
- Richteg heben Si, ouni plötzliche Bewegungen: fir d ' éischt huet sech huet, huet e schwéier Géigestand, an duerno eréischt erwächen mat geradem Réck.
- Schlof Si richteg op halbstarre Bett, op der Säit liegend.
- Genuch Last op Hire Kierper physisch, mir féieren regelméisseg übungen stärken d ' Muskeln vum Rückens a vum Bauches. Wann et gravierende Problemer mat der Wirbelsäule, ier Se sech un e bestëmmte Saz vun übungen, mussen Se onbedéngt eng Fachperson beizuziehen.
All kierperleche Aktivitéiten schwamme gëllt als ideal fir d ' Gesondheet vun der Wirbelsäule.
Wann Dir en Zil, fir loszuwerden, Rückenschmerzen, Bewegung sollt an Hirem Liewen regelméisseg. Gehen Sie zu Fouss, an ëffentleche Verkéiersmëttelen versichen Si net séier fueren, klammen Se d ' Treppen, laanscht de Lift. Zousätzlech ernähren Si sech richteg an ausgewogen, denkt Dir positiv (fir den Ufank stoppen, d ' Noriichten ze kucken an "schwéiere" iwwerdroung am Fernseh). All dës einfache ännerungen an Hirem Verhalen kënnen staark verbesseren den Zoustand vun Hirer Wirbelsäule.
Bleiwen Si gesond!